Näringsinnehåll för amerikanska cookies choklad

Energiinnehållet i 100 g amerikanska cookies choklad är 486 kalorier (2032 kJ). Det är ungefär lika mycket som i följande livsmedel:

• Bordsmargarin fett 60% berikad typ Milda - 533 kalorier (2229 kJ)
• Bordsmargarin extrasaltat fett 60% berikad typ Milda - 533 kalorier (2229 kJ)
• Bordsmargarin mjölkfri fett 60% berikad typ Milda - 531 kalorier (2220 kJ)
• GravlaxsÃ¥s krabbsÃ¥s - 468 kalorier (1959 kJ)
• Dressing majonnäs fett ca 40% - 454 kalorier (1898 kJ)

Makronutrienternas fördelning

Näringsämne	Mängd
Kolhydrater	63.3 g
Protein	5.2 g
Fett	22.9 g

Kolhydraternas fördelning

Näringsämne	Mängd
Monosackarider	3.7 g
Disackarider	40.2 g
Sackaros	38.5 g

Fettsyrornas fördelning

Näringsämne	Mängd
Mättade fettsyror	10.1 g
Enkelomättade fettsyror	9.6 g
Fleromättade fettsyror	2.2 g
Transfettsyror	1.9 g

Mikronutrienternas fördelning

μg), K-vitamin (40 μg), Magnesium (40 mg), Vitamin B9 (17 μg), Jod (10 μg), Selen (3.8 μg), E-vitamin (3.07 mg), Järn (2.71 mg), Niacinekvivalenter (1.5 mg), Zink (0.94 mg), Vitamin B3 (0.6 mg), Vitamin B12 (0.14 μg), Vitamin B2 (0.13 mg), Vitamin B6 (0.06 mg), Vitamin B1 (0.02 mg)" />

Vitaminer

Näringsämne	Mängd
A-vitamin	43 μg
Vitamin B1	0.02 mg
Vitamin B2	0.13 mg
Vitamin B3	0.6 mg
Niacinekvivalenter	1.5 mg
Vitamin B6	0.06 mg
Vitamin B9	17 μg
Vitamin B12	0.14 μg
E-vitamin	3.07 mg
K-vitamin	40 μg

Mineraler

Näringsämne	Mängd
Fosfor	145 mg
Jod	10 μg
Järn	2.71 mg
Kalcium	55 mg
Kalium	339 mg
Magnesium	40 mg
Natrium	323 mg
Selen	3.8 μg
Zink	0.94 mg

Källa: Svenska Livsmedelsverket