vitaminsidan.se

Allt du behöver veta om vitaminer & mineraler

Du är här: Hem / Livsmedel / Blod nöt

Blod nöt

maj 1, 2011 av admin

Näringsinnehåll för blod nöt

Energiinnehållet i 100 g blod nöt är 70 kalorier (294 kJ). Det är ungefär lika mycket som i följande livsmedel:

  • Rödbetssallad mager - 72 kalorier (300 kJ)
  • Kvarg färskost fett 1% Kesella lätt - 75 kalorier (314 kJ)
  • Bröstmjölk humanmjölk fett 4,6% - 75 kalorier (315 kJ)
  • Fruktyoghurt lätt, fett 0,5% oberik - 76 kalorier (317 kJ)
  • Gammaldags mjölk fett 4,2 % - 70 kalorier (291 kJ)

Makronutrienternas fördelning

Näringsinnehåll för Blod nöt - Protein (16.4 g), Fett (0.4 g)
NäringsämneMängd
Protein16.4 g
Fett0.4 g

Kolhydraternas fördelning

Näringsinnehåll för Blod nöt - Monosackarider (0.1 g)
NäringsämneMängd
Monosackarider0.1 g

Fettsyrornas fördelning

Näringsinnehåll för Blod nöt - Fleromättade fettsyror (0.2 g), Mättade fettsyror (0.1 g)
NäringsämneMängd
Mättade fettsyror0.1 g
Fleromättade fettsyror0.2 g

Mikronutrienternas fördelning

Näringsinnehåll för Blod nöt - Natrium (330 mg), Kalium (43 mg), Järn (35.5 mg), A-vitamin (28 <span style=μg), Fosfor (23 mg), Vitamin B9 (12 μg), Selen (9 μg), Kalcium (7 mg), Niacinekvivalenter (3.8 mg), Magnesium (2 mg), Vitamin B3 (0.8 mg), Vitamin B12 (0.6 μg), E-vitamin (0.4 mg), Zink (0.4 mg), D-vitamin (0.1 μg), Vitamin B1 (0.09 mg), Vitamin B2 (0.03 mg), Vitamin B6 (0.01 mg)" />

Vitaminer

NäringsämneMängd
A-vitamin28 μg
Vitamin B10.09 mg
Vitamin B20.03 mg
Vitamin B30.8 mg
Niacinekvivalenter3.8 mg
Vitamin B60.01 mg
Vitamin B912 μg
Vitamin B120.6 μg
D-vitamin0.1 μg
E-vitamin0.4 mg

Mineraler

NäringsämneMängd
Fosfor23 mg
Järn35.5 mg
Kalcium7 mg
Kalium43 mg
Magnesium2 mg
Natrium330 mg
Selen9 μg
Zink0.4 mg

Källa: Svenska Livsmedelsverket

Innehåll:

  • Hem
  • Vitaminer
    • A-Vitamin (Retinol)
    • B-Vitamin
      • Vitamin B1 (Tiamin)
      • Vitamin B2 (Riboflavin)
      • Vitamin B3 (Niacin)
      • Vitamin B5 (Pantotensyra)
      • Vitamin B6 (Pyridoxin)
      • Vitamin B7 (Biotin)
      • Vitamin B9 (Folsyra)
      • Vitamin B12 (Cobalamin)
    • C-Vitamin (Askorbinsyra)
    • D-Vitamin (Kalciferol)
    • E-Vitamin (Alfa-Tokoferol)
    • K-Vitamin
  • Mineraler
    • Fosfor (P)
    • Jod (I)
    • Järn (Fe)
    • Kalcium (Ca)
    • Kalium (K)
    • Koppar (Cu)
    • Krom (Cr)
    • Magnesium (Mg)
    • Mangan (Mn)
    • Molybden (Mo)
    • Natrium (Na)
    • Selen (Se)
    • Zink (Zn)
  • Kosttillskott & Naturläkemedel
    • Kosttillskott
    • Naturläkemedel
  • FrÃ¥gor & Svar Om Vitaminer, Mineraler & Kosttillskott
  • Hälsa
    • Mat & näring
    • Fetma
    • BMI (Body Mass Index)
    • GÃ¥ ner i vikt
  • E-nummer
  • Om VitaminSidan
  • Kontakt
  • Sekretesspolicy

Copyright © 2019 Vitaminsidan.se