vitaminsidan.se

Allt du behöver veta om vitaminer & mineraler

Du är här: Hem / Livsmedel / Fläskött gris kokt

Fläskött gris kokt

maj 1, 2011 av admin

Näringsinnehåll för fläskött gris kokt

Energiinnehållet i 100 g fläskött gris kokt är 225 kalorier (940 kJ). Det är ungefär lika mycket som i följande livsmedel:

  • Dressing majonnäs lätt fett ca 15% - 217 kalorier (907 kJ)
  • Grönsaksmajonnäs - 215 kalorier (901 kJ)
  • BearnaisesÃ¥s fryst el pulver tillagad - 224 kalorier (935 kJ)
  • HollandaisesÃ¥s fryst el pulver tillagad - 232 kalorier (970 kJ)
  • Messmör fett 2% berik - 245 kalorier (1026 kJ)

Fettsyrornas fördelning

Näringsinnehåll för Fläskött gris kokt - Mättade fettsyror (5 g), Enkelomättade fettsyror (4.7 g), Fleromättade fettsyror (1.3 g)
NäringsämneMängd
Mättade fettsyror5 g
Enkelomättade fettsyror4.7 g
Fleromättade fettsyror1.3 g

Mikronutrienternas fördelning

Näringsinnehåll för Fläskött gris kokt - Natrium (721 mg), Kalium (612 mg), Fosfor (263 mg), Jod (84 <span style=μg), Magnesium (45 mg), Selen (18 μg), Niacinekvivalenter (15.6 mg), A-vitamin (15 μg), Kalcium (14 mg), Vitamin B3 (10 mg), Vitamin B9 (7 μg), Zink (4.59 mg), Järn (2.47 mg), Vitamin B1 (1.06 mg), D-vitamin (0.93 μg), Vitamin B12 (0.67 μg), E-vitamin (0.66 mg), Vitamin B2 (0.45 mg), Vitamin B6 (0.43 mg)" />

Vitaminer

NäringsämneMängd
A-vitamin15 μg
Vitamin B11.06 mg
Vitamin B20.45 mg
Vitamin B310 mg
Niacinekvivalenter15.6 mg
Vitamin B60.43 mg
Vitamin B97 μg
Vitamin B120.67 μg
D-vitamin0.93 μg
E-vitamin0.66 mg

Mineraler

NäringsämneMängd
Fosfor263 mg
Jod84 μg
Järn2.47 mg
Kalcium14 mg
Kalium612 mg
Magnesium45 mg
Natrium721 mg
Selen18 μg
Zink4.59 mg

Källa: Svenska Livsmedelsverket

Innehåll:

  • Hem
  • Vitaminer
    • A-Vitamin (Retinol)
    • B-Vitamin
      • Vitamin B1 (Tiamin)
      • Vitamin B2 (Riboflavin)
      • Vitamin B3 (Niacin)
      • Vitamin B5 (Pantotensyra)
      • Vitamin B6 (Pyridoxin)
      • Vitamin B7 (Biotin)
      • Vitamin B9 (Folsyra)
      • Vitamin B12 (Cobalamin)
    • C-Vitamin (Askorbinsyra)
    • D-Vitamin (Kalciferol)
    • E-Vitamin (Alfa-Tokoferol)
    • K-Vitamin
  • Mineraler
    • Fosfor (P)
    • Jod (I)
    • Järn (Fe)
    • Kalcium (Ca)
    • Kalium (K)
    • Koppar (Cu)
    • Krom (Cr)
    • Magnesium (Mg)
    • Mangan (Mn)
    • Molybden (Mo)
    • Natrium (Na)
    • Selen (Se)
    • Zink (Zn)
  • Kosttillskott & Naturläkemedel
    • Kosttillskott
    • Naturläkemedel
  • FrÃ¥gor & Svar Om Vitaminer, Mineraler & Kosttillskott
  • Hälsa
    • Mat & näring
    • Fetma
    • BMI (Body Mass Index)
    • GÃ¥ ner i vikt
  • E-nummer
  • Om VitaminSidan
  • Kontakt
  • Sekretesspolicy

Copyright © 2019 Vitaminsidan.se