Näringsinnehåll för lax rimmad
Energiinnehållet i 100 g lax rimmad är 148 kalorier (619 kJ). Det är ungefär lika mycket som i följande livsmedel:
- Sesamsås - 157 kalorier (656 kJ)
- Mimosasallad - 155 kalorier (650 kJ)
- Kvarg färskost fett 10% Kesella - 152 kalorier (635 kJ)
- Mjukost smältost fett 8% - 146 kalorier (612 kJ)
- Mjukost smältost fett 10% - 160 kalorier (670 kJ)
Fettsyrornas fördelning
Näringsämne | Mängd |
---|---|
Mättade fettsyror | 1.7 g |
Enkelomättade fettsyror | 3.4 g |
Fleromättade fettsyror | 2.2 g |
EPA | 0.3 g |
DPA | 0.2 g |
DHA | 0.9 g |
Mikronutrienternas fördelning
Vitaminer
Näringsämne | Mängd |
---|---|
A-vitamin | 30 μg |
Vitamin B1 | 0.18 mg |
Vitamin B2 | 0.08 mg |
Vitamin B3 | 6 mg |
Niacinekvivalenter | 9.5 mg |
Vitamin B6 | 0.78 mg |
Vitamin B9 | 26 μg |
Vitamin B12 | 5 μg |
D-vitamin | 13 μg |
E-vitamin | 2.2 mg |
Mineraler
Näringsämne | Mängd |
---|---|
Fosfor | 184 mg |
Järn | 0.3 mg |
Kalcium | 19 mg |
Kalium | 250 mg |
Magnesium | 24 mg |
Natrium | 1760 mg |
Selen | 26 μg |
Zink | 0.4 mg |
Källa: Svenska Livsmedelsverket