Näringsinnehåll för quorn svampprotein färs bitar filé
Energiinnehållet i 100 g quorn svampprotein färs bitar filé är 104 kalorier (434 kJ). Det är ungefär lika mycket som i följande livsmedel:
- Skaldjurssallad m majonnäsdressing - 107 kalorier (448 kJ)
- Keso färskost ananas apelsin fett 3% - 105 kalorier (440 kJ)
- Keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5% - 94 kalorier (393 kJ)
- Fruktyoghurt fett 2,5% - 97 kalorier (408 kJ)
- Yoghurt fett 1,3% typ Yoplait - 93 kalorier (391 kJ)
Makronutrienternas fördelning
Näringsämne | Mängd |
---|---|
Kolhydrater | 5 g |
Protein | 13.7 g |
Fett | 2.1 g |
Kolhydraternas fördelning
Näringsämne | Mängd |
---|---|
Monosackarider | 0.8 g |
Fettsyrornas fördelning
Näringsämne | Mängd |
---|---|
Mättade fettsyror | 0.5 g |
Enkelomättade fettsyror | 0.6 g |
Fleromättade fettsyror | 1 g |
Mikronutrienternas fördelning
Vitaminer
Näringsämne | Mängd |
---|---|
Vitamin B1 | 1.2 mg |
Vitamin B2 | 0.3 mg |
Vitamin B3 | 0.4 mg |
Niacinekvivalenter | 2.7 mg |
Vitamin B6 | 0.08 mg |
Vitamin B9 | 21 μg |
Vitamin B12 | 0.3 μg |
Mineraler
Näringsämne | Mängd |
---|---|
Fosfor | 190 mg |
Järn | 0.5 mg |
Kalcium | 29 mg |
Kalium | 128 mg |
Magnesium | 37 mg |
Natrium | 330 mg |
Zink | 8 mg |
Källa: Svenska Livsmedelsverket